Hlavní navigace

Názor ke článku Shodil jsem 20 kilo za čtyři měsíce od Mark - To je samozrejme nezmysel. Hlavný vplyv na chudnutie...

  • 3. 4. 2018 0:28

    Mark (neregistrovaný) ---.95-103-220.t-com.sk

    To je samozrejme nezmysel. Hlavný vplyv na chudnutie má samozrejme strava. Stačí si porovnať kalorické hodnoty potravín s kalorickým výdajom pri rôznych športoch. Napr. ja mám bazálny metabolizmus okolo 9000 kj. Úplne hravo sa dá zjesť a vypiť aj trojnásobok. To by som potom potreboval 9 hodín chôdze 5 km/h alebo 4 hodiny behu, aby som dokázal spáliť to, čo som zožral. Takže strava je jednoznačne najdôležitejšia.