Vlákno názorů ke článku Shodil jsem 20 kilo za čtyři měsíce od Kolemjdoucí - Když už tady máte product placement výživovému a...

Když už tady máte product placement výživovému a sportovnímu poradci, tak si prosím aspoň najděte takového co nešíří bludy o 80 % vlivu výživy na hubnutí. Když budete jenom dřepět u PC, tak můžete jíst cokoliv a stejně budete kynout dál. Je to samozřejmě přesně obráceně, hlavní vliv na hubnutí má tělesná fyzická aktivita v množství větší než malém, což jste si ostatně ověřil prakticky na sobě.

btw. Život bez piva není žádný život.

To je samozrejme nezmysel. Hlavný vplyv na chudnutie má samozrejme strava. Stačí si porovnať kalorické hodnoty potravín s kalorickým výdajom pri rôznych športoch. Napr. ja mám bazálny metabolizmus okolo 9000 kj. Úplne hravo sa dá zjesť a vypiť aj trojnásobok. To by som potom potreboval 9 hodín chôdze 5 km/h alebo 4 hodiny behu, aby som dokázal spáliť to, čo som zožral. Takže strava je jednoznačne najdôležitejšia.

Zásadní vliv výživy na hubnutí (a nepodstatný vliv pohybu) - můžu potvrdit na své vlastní zkušenosti, zhubnul jsem 18 kg za rok POUHOU úpravou jídelníčku a snížením kalorického příjmu. Neudělal jsem žádnou změnu ve fyzické aktivitě, pracuji u počítače. Tvrzení "hlavní vliv na hubnutí má tělesná fyzická aktivita" je nesmysl. Čím více člověk cvičí, tím více mu chutná jíst :)