Názor ke článku Sportovní antitalent sportuje od pan Klobouk - Jednoznačně doporučuji kombinaci Garmin + hrudní pás. Třeba...

Jednoznačně doporučuji kombinaci Garmin + hrudní pás. Třeba Oregon 300 z druhé ruky jako mám já. Nebo telefon co umí ANT+ protokol a začít jen s Endomondo + Garmin tepákem. Hlídání tepové frekvence je hezká věc, ale jak funíte na večerníčka do pořádného krpálu, jdou nějaké horní hranice tepů stranou. :-) Jinak doporučuju docela zajímavý článek, který rozporuje efektivitu cvičení stylem "hlavně se nezapotit a nezadýchat". http://www.f-sport.cz/print.php?id=69

Dokopal jsem se k pravidelnému pohybu po delší přestávce před cca rokem a půl a výsledky jsou zatím super. K naplánované váze mi ještě 4 kila chybí, ale ta už nejsou zdaleka tak důležitá a se shazováním nespěchám, protože jednoznačně vidím tu změnu poměru špeků a svalové hmoty. Nevím jak je pro vás reálné jezdit do práce na kole, ale já si třeba udělal ideální podmínky - v práci zamykací sklep, sprcha + hadry na převlečení, pružná pracovní doba a trasa prakticky mimo komunikace cca 23 až 35 km s nějakými 400 metry převýšení. Od občasné jednosměrné cesty (a zpět autem) jsem se dostal k cestě tam i zpátky cca 2-3x týdně, tedy něco kolem 100-150 km týdně když nepočítám nějakou tu víkendovku. Úspora času značná, časy mám kolem hoďky a čtvrt až hoďky a půl, takže když odečtu čas co bych proseděl v autě, tratím asi hoďku a půl maximálně. A na to stačí lehce si přivstat a vyrazit o půl hoďky dřív zpět.
Jo a jestli se rád nimráte v datech, zkuste MyTourBook.