Názor ke článku Najal jsem kondičního trenéra za pár korun. Doživotně. od fantomas - Pokud se cviči třeba i 7krát v týdnu...
-
fantomas (neregistrovaný)
Pokud se cviči třeba i 7krát v týdnu pul hodiny, nemá to s redukci váhy nic společného. Takové cvičení slouží k protažení a možná i trochu k posilování. Pro redukci váhy je důležité cvičit déle než pů hodiny. Čas stravený nad půl hodiny se teprve začne započitávat do redukce váhy a spalování tuků, pak už záleží jen navás kolik tomu budete věnovat času.
