Hlavní navigace

Názor ke článku Shodil jsem 20 kilo za čtyři měsíce od Kaacz - Před 23 roky jsem přibral přes 20 kg...

  • 19. 11. 2013 2:18

    Kaacz (neregistrovaný) 90.177.2.---

    Před 23 roky jsem přibral přes 20 kg "po dětech". Po letní snaze - snídaně 2 housky + jogurt, oběd v závodce, večer salátová okurka a proběhnout se - jsem přibral 2 kila. Bylo mi jasné, že základ je ve správném metabolismu a odpovídající stravě. Zkusil jsem tzv. dělenou stravu (držet od sebe sacharidy a tuky, to je kombinace tvořící vlastní špeky). K snídani klidně sladké pečivo, svačina ovoce, k obědu půl kuřete bez ničeho, odpoledne a večer ovoce/zelenina. K pití voda a čaj. Hlad jsem neměl, přes měsíc nic a pak za 2,5 měsíce 20kg dole a bez jakýchkoli problémů. A i bez cvičení.

    Jenže .. jenže chybí vůle to dělat dál po zbytek života. Veřejně přístupný jidelníček je omezený, nudný a jeho zpestření je děsně pracné. V podstatě vše připravit doma sám - jídelny a restaurace jsou nepoužitelné. Takže jsem pomalu zpátky + něco navrch. :(

    Ano, vlastní odhodlání a vůle to dělat - je jedna polovina celého procesu.