Názor ke článku Shodil jsem 20 kilo za čtyři měsíce od vyvojar - Respekt. Jinak myslím, že nějaký ty dobroty typu...

Respekt. Jinak myslím, že nějaký ty dobroty typu KFC atd. si klidně dopřát můžete, akorát se to nesmí přehánět. 105 kg není zas nějak přiliš, takže asi takový ten typ, co nabere 20 kg z jedné čokolády nebudete. Základní vzorec příjem <= výdej :), takže když budete sportovat, nějaká posilovna atd., tak si myslím, že se zas nemusíte nějak brutálně omezovat. Já se zase snažil přibírat. Tak IT a sportu zdar a ať motivace vydrží :)